Nästan alla kan någon gång i livet behöva samtalsterapi. Samtalsterapi kan behövas vid livskriser som till exempel ångest, depression, existentiella funderingar, skilsmässa, svek, sorg, problem på jobbet, konflikter, stress, svartsjuka, relationsproblem och annat som kommer längs livets väg. Samtalsterapi ger dig insikter och lär dig förstå andra men framför allt dig själv. Du lär känna dina känslor och beteende och kan börja släppa på dina och omgivningens krav. 

Samtalsterapi hjälper dig bli starkare och våga säga nej när det behövs. Du lär dig vad som är bra för dig i livet och vad du behöver göra dig av med eller förändra. Samtalsterapi gör dig tryggare och ger dig styrka att hantera nya situationer och motgångar lättare. Negativa tankar blir positiva och du får en ny relation till dig själv och ditt liv.

Många tror att just det de känner eller upplever inte går att göra något åt och det är synd. Jag har ännu inte haft någon klient som inte känt att samtalsterapin inte varit givande. Samtalsterapi är både roligt och givande och inte alls så allvarligt som det kan låta. Med hjälp av samtalsterapi har jag hjälpt personer som haft ångest, depression, upptäckt otrohet, mått dåligt på jobbet, krisat i sin relation, haft låg självkänsla eller självförtroende och mycket annat.  Den bästa kommentaren jag får av klienter är: ”Varför kom jag inte tidigare? Jag kunde sluppit gå runt med det här.” Mer om samtalsterapi

Ger dig redskap att förstå hur du själv och din omgivning fungerar. Man kommunicerar fram ett nytt tankesätt, från negativt till positivt och är bra för dig som vill kommunicera bättre. Vill du ändra på något i ditt liv? Vill du ha nya resultat? Då hjälper NLP dig med hur du ska förändra ditt beteende för att nå dit.

Med NLP övningar kan starka negativa känslor kring något ändras till positiva. Till exempel, säg att det finns en person på din arbetsplats som påverkar dig negativt. Du kanske retar dig på personen eller till och med är rädd för den. Då kan man med hjälp av NLP ändra känslorna kring den personen, du blir av med irritationen eller rädslan för honom eller henne. När en sådan negativ känsla “neutraliseras” trivs du genast bättre på din arbetsplats. Det här kan låta väldigt konstigt men det är endast konstigt till man upplevt det. När du väl inser hur lätt man kan ändra på känslor kring saker och ting kan du göra en lista på vad du vill förändra och tillsammans med mig arbeta bort det.

NLP kan också stärka dig genom att arbeta bort rädslor som står i vägen för din framgång. Kanske är du rädd för att tala inför publik, stå i centrum eller inte vågar ta plats? Allt det kan man arbeta bort med NLP. Med hjälp av NLP lägger du märke till att alla känslor känns sanna och äkta men att de faktiskt kan ändras. Du behöver inte leva med begränsningar som faktiskt går att bryta på ett lätt och smidig sätt. Mer om NLP

Livscoaching och Mental Träning är en effektiv, förändringsinriktad och positiv coachingmetod som syftar till att skapa motivation och handlingskraft för att förändra en situation eller ett beteende.

Livscoaching och Mental Träning ligger i tiden och allt fler använder sig av det i sin vardag, den riktar sig framåt och ger dig kraft och ökat självförtroende. Min styrka är att se det som står i vägen för dig att nå dina mål mentalt och utåt. Metoden är effektiv, rolig och stark. Har man viljan så är livscoaching och mental träning ett perfekt verktyg för att nå dit man vill på kort tid. Mer om livscoaching

Kallas även energipsykologi. Man trycker på olika punkter på kroppen för att få ett flöde i energin i kroppen. När energin flödar utan blockeringar släpper negativa känslor. Den här metoden är effektiv för rädslor så som att prata inför folk eller inte våga ta plats i olika situationer. EFT har samma effekt som NLP har men man använder en annan teknik. EFT och Tapping är två ord för samma sak. Det här är en terapiform som är så enkel och smärtfri att den knappt går att tro på. Men den fungerar och är väldigt effektiv. Jag har hjälpt människor med hjälp av EFT och Tapping mot bland annat ångest, värk, fobier, sötsug, rädsla för att tala inför människor, skuld och skam. Ibland kan vissa personer “bygga bo” i våra huvuden, EFT och Tapping kan ändra känslorna kring personer som påverkar dig negativt. Det finns nästan inga gränser för hur man kan använda EFT och Tapping. Det positiva hos mig är att du även blir utbildad i EFT och Tapping så du kan använda det hemma. Tveka inte att kontakta mig för mer information och hur jag kan hjälpa just dig. Mer om EFT & Tapping

Relationer kan vara både underbara och utmanande. Ibland uppstår svårigheter som verkar omöjliga att övervinna, och vanliga orsaker till separation kan inkludera kommunikationsproblem, bristande tillit, otrohet, ekonomiska konflikter och olikheter i värderingar och livsmål. Men det finns alltid hopp och möjligheter att hitta tillbaka till varandra.

Som erfaren terapeut har jag sett hur stolthet och kortsynthet ofta kan förvärra situationen i en relation. Många par som gått hos mig har funnit tillbaka till varandra genom att våga öppna upp och verkligen lyssna på varandras känslor och behov. Jag är här för att hjälpa er att förstå varandra på en djupare nivå och att hantera de utmaningar ni står inför.

I parterapin arbetar vi med att få fram de olikheter som finns hos er båda, och allra mest fokuserar vi på hur ni känner er i relationen. Det är viktigt att ni båda känner er hörda och förstådda. Genom samtal, uppgifter och övningar stärker vi er relation och bygger en solid grund för framtiden. Dessa praktiska verktyg hjälper er att förbättra kommunikationen, öka förståelsen och återuppliva intimiteten.

Jag förstår att steget att söka parterapi kan kännas stort och osäkert, men att du är här visar att du redan är på väg mot en positiv förändring. Lita på din känsla – det är ett tecken på att du bryr dig om din relation och är villig att arbeta för den.

Många par har funnit ny styrka och glädje i sina relationer efter att ha arbetat med mig, och jag är övertygad om att ni också kan göra det. Genom att våga vara öppna och ärliga, och genom att ta emot stöd och vägledning, kan ni skapa en relation som är både kärleksfull och hållbar. Mer om Parterapi

”Sikta på att vinna relationen, inte diskussionen”

Att vara ledare innebär stora utmaningar som kräver stöd, verktyg och insikter för att växa och utvecklas. Vanliga utmaningar inkluderar effektiv kommunikation, konflikthantering, beslutsfattande, motivation, samt balans mellan självledarskap och välmående.

Genom min erfarenhet, inklusive tre års arbete i Japan med insikt i dess hierarkiska företagskultur, hjälper jag västerländska ledare att hantera kulturella skillnader och förbättra sitt ledarskap. Med skräddarsydda verktyg och tekniker som KBT, ACT och NLP erbjuder jag individuella samtal och workshops för att stärka både ledarskap och självkännedom.

Ett starkt ledarskap leder till ett framgångsrikt team. Kontakta mig för att påbörja din utvecklingsresa och bli den ledare ditt team behöver. Mer om Ledarskapscoaching

Att träffa någon speciell och bygga en meningsfull relation kan vara både spännande och utmanande. Många stöter på svårigheter som osäkerhet, rädsla för avvisning, tidigare negativa erfarenheter eller svårigheter att hitta någon som delar deras värderingar och livsmål. Dejting kan ibland kännas överväldigande, men med rätt vägledning och stöd kan du hitta den kärlek och gemenskap du söker.

Som erfaren dejtingcoach arbetar jag ofta på ett rakare och mer direkt sätt. Jag hjälper dig att identifiera och övervinna de problem som står i vägen för din framgång, ofta innan du själv har insett dem. Det innebär att du får vara beredd på att höra sanningen – även när den är utmanande. Men det är just denna ärlighet som hjälper dig att växa och utvecklas.

I dejtingcoaching fokuserar vi på att identifiera och övervinna de utmaningar som står i vägen för din framgång. Vi arbetar med att få fram dina olikheter och förstå hur du känner dig i dejtingvärlden. Genom samtal, uppgifter och övningar hjälper jag dig att stärka din självkänsla, förbättra dina kommunikationsfärdigheter och skapa meningsfulla kopplingar.

Att du har kommit hit visar att du redan har tagit ett viktigt steg mot att förändra ditt dejtingliv. Lita på din känsla – den visar att du är redo att investera i dig själv och ditt framtida kärleksliv. Det krävs mod att söka hjälp, och den insikten är ett tecken på att du är villig att göra vad som krävs för att hitta en äkta och kärleksfull relation.

Många har funnit framgång och glädje efter att ha arbetat med mig, och jag är övertygad om att du också kan göra det. Genom att vara öppen, ärlig och mottaglig för vägledning kan du hitta den kärlek du förtjänar. Mer om Dejtingcoaching